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內容來自YAHOO新聞

看過來！家庭必備保健好物－健康箱

【華人健康網孫以琳／企劃報導】近年國人保健意識興起，也帶動保健食品市場。透過適度補充保健食品，達到樂活的人生。但是，多數人面對琳瑯滿目的產品時，卻不知該如何著手。此時，準備「家庭健康箱」，是補充營養素的好法寶。

為家人與自己準備一款每天都會用到的「健康箱」，內容包括生活中常用到的健康食品。

透過「健康箱」　為自己的健康加分

許多人家中都會準備準備醫藥急救箱，以備不時之需，在市面上容易找到已經搭配好的急救箱，內容包括生理食鹽水、碘酒、OK繃、棉花棒、紗布、鑷子等，在外傷發生時便能做出簡易的傷口處理，不用再額外選購其他藥品，相當方便。但意外不是每天都會發生，更重要的反而是平日的保健預防。許多消費者都會購買保健食品，但是沒有良好收納，時常會忘記吃，或者在要用的時候找不到，一不小心更會吃到過期的產品。

其實，「急救箱」概念也可以擴大到健康保健層面，為家人與自己準備一款每天都會用到的「健康箱」，內容包括生活中常用到的健康食品，例如綜合維他命、B群、維他命C、葉黃素、葡萄糖胺等，從日常生活中就開始投資健康。

【挑選保健食品小撇步】：

健康箱內的每種營養品的準備份量都不盡相同，可視需求頻率（長期保養或偶爾需要）決定準備的份量，且要特別留意其保存期限，以確保食用保健食品的安全與健康。在選購家庭健康箱的保健食品時，可參考以下三點特別補充：

撇步一／

選擇人體無法自行生成的營養素，例如維生素A、C、E、B1、B2、B6、葉酸、鉀、鈣、鐵、鋅、鎂。

撇步二／

選擇急救常見不適狀況的營養素，例如疲累、嘴破、壓力大時，可以適度補充維他命B群。

撇步三／

選擇需要長期補充的營養素，例如葉黃素、膠原蛋白等。

可選擇急救常見不適狀況的營養素，例如疲累、嘴破、壓力大時，可以適度補充維他命B群。

為你跟家人挑選真正需要的

有些消費者習慣購買成藥，例如胃藥、頭痛藥等，或者留著上次沒吃完的藥，在身體不適時就吃這些藥物。但其實藥品並不適合過度使用，特別是長期吃藥對人體會造成負擔，甚至可能會造成副作用。而營養補充品是輔助健康的角色，與其猛吞藥，不如平時就做好保健功夫。如果有不適症狀，建議還是諮詢專業醫師與藥師最安心。

以往購買營養補充品，幾乎都是需要到實體店面購買，但是對於忙碌的上班族而言，網路購物是方便的選擇。不過網路上的購物平台非常多，要如何確保自己買到的是安心安全的產品，而不是吃了反而傷身的黑心商品？選擇「可信任的品牌」就是關鍵。除此之外，若有可信任的購物平台按照不同族群需求，推出貼心調配好的套裝產品，也是方便的選擇。

想知道更多？搜尋>>「健康箱」

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/看過來-家庭必備保健好物-健康箱-013613092.html

商品訊息功能:

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商品訊息簡述:  

◆商品品牌：COACH
◆產品編號：coachBW2200
◆商品型號：889532325214
◆款式(功能)：化妝包、手抓包
◆產品尺寸：最寬處26cm，底寬23cm，高13cm，底8.5cm。
◆產品顏色：藍色
◆產品材質：皮革
◆開口方式：拉鍊式
◆產品規格：內部有一個開放隔層
◆適用手機尺寸：可收納iPhone6 plus或其他同尺寸裸機
◆產品狀態：全新正品，平行輸入空運回台。
◆產品來源：購於美國COACH專賣店。

◆注意事項：商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準。
◆退貨條件：商品有十天審閱期，依照消費者保護法的規定，商品鑑賞期間(非試用期)，如需退換貨請保持商品完整，但商品必須為『全新未經使用』『封條未拆』狀態且包裝完整（包含購買商品、附件、內外包裝、隨機文件、贈品、包裝彩盒等...，原廠外盒及原廠包裝也都屬於精品的一部分，若有遺失、毀損或缺件，將依損毀程度收取回復原狀所需的費用。本公司在產品上面有一『白色封條』一經拆除，恕無法接受退換貨，請網友注意，謝謝您。 MOMO購物網

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